¿Colecho o Cuna? Ventajas y Desventajas para las Mamás

Cuando llega un bebé, una de las primeras decisiones que tomamos las mamás es dónde va a dormir. ¿Debemos compartir la cama con ellos (colecho) o hacer que duerman en una cuna desde el nacimiento? Esta es una de esas preguntas que puede dividir opiniones, y no hay una única respuesta correcta, porque depende mucho de cada familia, cada bebé y cada mamá. Pero lo que sí podemos hacer es informarnos bien sobre las ventajas y desventajas de ambas opciones.

En este post, te quiero contar desde mi experiencia y lo que he investigado sobre colecho o cuna, para que cada mamá puede tomar la mejor decisión para ella y su bebé.

Ventajas del Colecho

El colecho, que significa dormir con tu bebé en la misma cama o con una cuna colecho pegada a la cama, es una práctica que ha existido desde hace siglos. En los últimos años, ha vuelto a ganar popularidad, y aquí te comparto algunas de las razones por las que muchas mamás eligen esta opción.

1. Mayor vínculo afectivo

Una de las grandes ventajas del colecho es el vínculo emocional que se fortalece entre mamá y bebé. Estar cerca de tu hijo durante la noche puede hacer que se sientan más seguros y protegidos. Además, como mamás, también nos sentimos más tranquilas al saber que podemos vigilar su respiración, su bienestar, y simplemente tenerlos cerca.

2. Facilita la lactancia nocturna

Si estás amamantando, el colecho puede ser un gran aliado. Al tener a tu bebé junto a ti, no tienes que levantarte de la cama varias veces durante la noche para darle de comer. Esto hace que sea más cómodo tanto para ti como para tu bebé, y muchas veces, facilita que ambos vuelvan a dormirse rápidamente. Si tu bebé sabe tomar el pecho tumbado de lado en la cama, no tienes ni que moverte.

3. Menos interrupciones en el sueño

Para algunas mamás, el colecho significa menos despertares nocturnos. Al estar cerca de ti, tu bebé puede sentirse más tranquilo y no despertarse tanto. A veces, solo sentir tu presencia puede hacer que vuelva a dormirse sin llorar o que necesite consuelo constante.

Desventajas del Colecho

Aunque el colecho tiene muchas ventajas, también hay algunos puntos importantes que debes considerar antes de tomar esta decisión.

1. Peligro de asfixia o aplastamiento

Uno de los mayores temores que muchas mamás tenemos con el colecho es el riesgo de accidentes. El bebé podría quedar atrapado entre las almohadas, mantas o incluso podrías rodar sobre él sin darte cuenta. Aunque muchas mamás practican el colecho de manera segura, es fundamental seguir ciertas recomendaciones para reducir estos riesgos.

Los médicos suelen desaconsejar el colecho cuando uno o ambos de los progenitores en la cama fuma, bebe alcohol, toma drogas o tiene sobrepeso, por ser factores de riesgo.

2. Menos independencia para el bebé

Algunas mamás opinan que el colecho puede retrasar la independencia del bebé para dormir solo. Los bebés que duermen con sus padres desde pequeños podrían acostumbrarse tanto a la cercanía que, cuando llegue el momento de dormir solos, les cueste más adaptarse.

Sin embargo, aquí os quiero dejar un consejo del pediatra Carlos González sobre la independencia y el colecho.

3. Menos espacio y comodidad para los padres

No podemos negar que compartir la cama con un bebé (y en muchos casos con la pareja también) puede ser un poco incómodo. Dependiendo del tamaño de tu cama y de cuántos seamos en ella, el espacio puede volverse reducido, y no todas las noches serán de descanso total. ¡A veces terminamos durmiendo en posiciones extrañas solo para no molestar al bebé!

Ventajas de Usar una Cuna Desde el Nacimiento

Ahora hablemos de la opción de poner al bebé en su cuna desde el primer día. Para muchas familias, esta es la solución ideal, y aquí te cuento algunas de las ventajas.

1. Mayor seguridad

Una de las principales razones por las que muchas mamás eligen la cuna desde el nacimiento es la seguridad. Al tener su propio espacio, el bebé está menos expuesto a riesgos como asfixia accidental o caídas. Las cunas están diseñadas específicamente para garantizar que los bebés duerman de manera segura.

2. Rutina de sueño más estable

Poner al bebé en una cuna desde el inicio puede ayudar a establecer una rutina de sueño más predecible. Los bebés suelen asociar la cuna con el momento de dormir, lo que podría facilitar la transición para que duerman por periodos más largos durante la noche.

3. Espacio para los padres

Tener a tu bebé en una cuna te permite a ti y a tu pareja tener vuestro propio espacio en la cama. Esto puede ser importante para mantener la intimidad y asegurar que ambos padres duerman de manera más cómoda y descansada. Además, si compartes cama con tu pareja, ambos tendrán más movilidad para dormir bien.

Desventajas de Usar una Cuna Desde el Nacimiento

Por supuesto, no todo es perfecto con las cunas, y aquí te comparto algunas desventajas que algunas mamás han experimentado.

1. Levantarse durante la noche

Una de las desventajas más claras es tener que levantarse varias veces durante la noche para atender al bebé. Si tu bebé necesita comer o consuelo, tendrás que salir de la cama, caminar hasta la cuna, y posiblemente quedarte despierta más tiempo. Para las mamás que amamantan, esto puede ser especialmente incómodo y agotador.

2. Menos cercanía con el bebé

Aunque tener a tu bebé en una cuna es seguro, para algunas mamás, significa perder la cercanía que se siente al practicar el colecho. Hay mamás que prefieren tener a su bebé cerca en las primeras semanas o meses, y sienten que la cuna crea una barrera física y emocional.

3. Adaptación a dormir solo

Dependiendo de tu bebé, el dormir en una cuna desde el principio puede requerir una fase de adaptación. Algunos bebés se sienten más cómodos al estar solos en su espacio, pero otros podrían necesitar más tiempo para acostumbrarse. Esto podría resultar en noches más largas o con más despertares durante los primeros meses.

¿Colecho o Cuna? La Decisión es Personal

Al final, como mamás, todas queremos lo mejor para nuestros bebés y para nuestras familias. Ya sea que elijas el colecho o la cuna, lo más importante es que te sientas cómoda con tu decisión. Algunas familias combinan ambas opciones, empezando con colecho y luego haciendo la transición a la cuna cuando el bebé está listo. Otras optan por la cuna desde el principio para establecer una rutina de sueño más estructurada.

Es una decisión personalísimo y diferente para cada mamá. Personalmente tuve a mis hijos siempre en una cuna normal a menos de un metro de mi cama. Estaban cerca, pero no dentro de mi cama. Para mi, esta seguridad era más importante que mi comodidad de no levantarme por las noches. Es una decisión personal que puedes compartir o no. No significa que una decisión de colecho o cuna es mejor o peor que la otra. Si todos duermen y están cómodos, la decisión es la correcta.

Escucha tu instinto, observa las necesidades de tu bebé, y recuerda que lo más importante es el bienestar de todos los miembros de tu familia.